شمسولوجي - منتدي طلبة طب عين شمس
السلام عليكم

نورتنا يا ....

لو هتتصفح المنتدي كزائر .. توجة للقسم اللي انت عايزة من المنتدي ...

للتسجيل .. اتفضل افعص علي زرار التسجيل ..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

شمسولوجي - منتدي طلبة طب عين شمس
السلام عليكم

نورتنا يا ....

لو هتتصفح المنتدي كزائر .. توجة للقسم اللي انت عايزة من المنتدي ...

للتسجيل .. اتفضل افعص علي زرار التسجيل ..
شمسولوجي - منتدي طلبة طب عين شمس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مهارات كرة الطائرة للمبتدأين

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

 مهارات كرة الطائرة للمبتدأين  Empty مهارات كرة الطائرة للمبتدأين

مُساهمة من طرف snow_white الأحد أغسطس 08, 2010 10:41 am

مهارات كرة الطائرة

==========
الإرسال الجانبي من أسفل

الأداء الفني

1/الوقوف والركبتان منثنيتان قليلا.

2/تمسك الكرة أسفل باليد اليسرى أمام منتصف الجسم.

3/تقذف الكرة في مستوى الكتف ويلف الجسم قليلا.

4/تضرب الكرة عند مستوى الحوض تقريبا.

الخطوات التعليمية

1/آداء نموذج مع شرح الغرض.

2/استخدام كرة معلقة أمام التلاميذ.

3/رمي الكرة بحيث ترمى وتضرب بصورة خيالية.

4/تحديد مناطق على ارض الملعب وتوجيه الكرة إليها.

============

استقبال الكرة

الأداء الفني

1/وقفة الاستعداد.

2/وضع الذراعين بجانب الجسم.

3/ثني الركبتين قليلا ويوزع ثقل الجسم على القدمين.

4/ميل الجذع قليلا للامام.


الخطوات التعليمية

1/تؤدى المهارة كاملة بدون استخدام كرة.

2/تؤدى الحركة من خلال قذف كرة خيالية من المعلم أو الزميل.

3/يرفع التلميذ الكرة لنفسه ثم يستقبلها بطريقة صحيحة.

4/يوجه إرسال إلى التلميذ المدافع وعليه استقبال الكرة.

============

الإرسال من أعلى

الأداء الفني

1/الوقوف فتحا والركبتان منثنيتان قليلا.

2/تمسك الكرة أسفل باليد اليسرى أمام منتصف الجسم.

3/تقذف الكرة فوق الرأس.

4/تضرب الكرة عند أعلى الرأس.

الخطوات التعليمية

1/آداء نموذج مع شرح الغرض.

2/آداء المهارة بدون كرة.

3/ترمى الكرة وتضرب بصورة خيالية.

4/تحديد مناطق على ارض الملعب وتوجيه الكرة إليها.

============

التمرير من أعلى

الأداء الفني

1/القدمان متباعدتان مسافة مناسبة.

2/الركبتان منثنيتان قليلا.

3/الجذع مائل قليلا للإمام.

4/المرفقان قريبان من الجسم واليدان أمام الجبهة.

الخطوات التعليمية

1/يتخذ التلميذ وضع الاستعداد بعد شرحها من قبل المعلم.

2/يمسك التلميذ الكرة ثم يضعها على الأرض مع بقاء وضع اليدين.

3/تأدية مهارة التمرير بدون كرة.

4/تعطى تمرينات مساعدة لآداء المهارة.

============

التمرير من أسفل

الأداء الفني

1/الوقوف فتحا مع ثني الركبتين وميل الجذع للإمام.

2/الذراعان ممدودان للإمام ولأسفل باتساع الصدر.

3/يوضع الكفان على بعضيهما وتتجهان لأعلى.

4/مد الركبتان للوصول للوقوف ومد الذراعين للإمام.

5/تلمس الكرة بالساعدين.

الخطوات التعليمية

1/توضيح الوضع السليم للجسم.

2/تأدية التمرير بدون استعمال كرة.

3/قيام التلاميذ كلا في مجموعته بآداء المهارة.

4/استقبال أنواع متنوعة من الإرسال.

5/تتدرج عملية تمرير الكرة إلى المعد أي اللمسة الثانية.


============

الضربة الساحقة

الأداء الفني

1/القدمان متوازيتان ومتباعدتان.

2/مسافة الاقتراب تكون من (2- 2م) تقريبا.

3/وقوف الضارب في حالة استعداد.

4/يبدأ الضارب الحركة مع خروج الكرة من يد المعد.

5/يقع ثقل الجسم خلف عقب القدمين بالتساوي.

الخطوات التعليمية

1/وقوف التلميذ والكرة بيده اليسرى.

2/لمس الكرة وهي على اليد في المكان الصحيح.

3/ محاولة ضرب الكرة بالطريقة السابقة لإسقاطها على الأرض.

4/تعلق كرة فوق نقطة الارتقاء.

5/يقف المعلم على كرسي ويقوم بقذف الكرة لأعلى.

============

حائط الصد

الأداء الفني

1/تتم عملية الصد بمواجهة الشبكة وقريبا منها

2/الركبتان منثنيتان والقدمان متوازيتان ومتباعدتان.

3/الذراعان منثنيتان واليدان باتساع الصدر.

4/ضرورة التركيز على استعادة الاتزان مباشرة

5/مراقبة الكرة التي يقوم تلميذ من الفريق الآخر بإعدادها.


الخطوات التعليمية

1/تجزئة حركة الصد إلى جزئين الاقتراب والارتقاء.

2/تؤدى عملية الصد أمام الشبكة وبارتفاع مناسب ويزداد الارتفاع تدريجيا.


3/تؤدى عملية الصد أمام زميله أمام الشبكة.

============

snow_white
snow_white
مــراقــب قـسـم
مــراقــب قـسـم

عدد المشاركات : 3449
تاريخ التسجيل : 03/07/2010
المود :  مهارات كرة الطائرة للمبتدأين  Depressed
 مهارات كرة الطائرة للمبتدأين  4thyea10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 مهارات كرة الطائرة للمبتدأين  Empty رد: مهارات كرة الطائرة للمبتدأين

مُساهمة من طرف 7oda الأحد أغسطس 08, 2010 10:52 am

تمام  مهارات كرة الطائرة للمبتدأين  877733
7oda
7oda
Admin
Admin

عدد المشاركات : 7833
البلد : بص جنبك كدا ..
تاريخ التسجيل : 01/07/2010
المود :  مهارات كرة الطائرة للمبتدأين  Hungover
 مهارات كرة الطائرة للمبتدأين  5thyea10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 مهارات كرة الطائرة للمبتدأين  Empty رد: مهارات كرة الطائرة للمبتدأين

مُساهمة من طرف Abotreka الثلاثاء أغسطس 10, 2010 2:53 am

snow_white كتب:
مهارات كرة الطائرة

==========
الإرسال الجانبي من أسفل

الأداء الفني

1/الوقوف والركبتان منثنيتان قليلا.

2/تمسك الكرة أسفل باليد اليسرى أمام منتصف الجسم.

3/تقذف الكرة في مستوى الكتف ويلف الجسم قليلا.

4/تضرب الكرة عند مستوى الحوض تقريبا.

الخطوات التعليمية

1/آداء نموذج مع شرح الغرض.

2/استخدام كرة معلقة أمام التلاميذ.

3/رمي الكرة بحيث ترمى وتضرب بصورة خيالية.

4/تحديد مناطق على ارض الملعب وتوجيه الكرة إليها.

============

استقبال الكرة

الأداء الفني

1/وقفة الاستعداد.

2/وضع الذراعين بجانب الجسم.

3/ثني الركبتين قليلا ويوزع ثقل الجسم على القدمين.

4/ميل الجذع قليلا للامام.


الخطوات التعليمية

1/تؤدى المهارة كاملة بدون استخدام كرة.

2/تؤدى الحركة من خلال قذف كرة خيالية من المعلم أو الزميل.

3/يرفع التلميذ الكرة لنفسه ثم يستقبلها بطريقة صحيحة.

4/يوجه إرسال إلى التلميذ المدافع وعليه استقبال الكرة.

============

الإرسال من أعلى

الأداء الفني

1/الوقوف فتحا والركبتان منثنيتان قليلا.

2/تمسك الكرة أسفل باليد اليسرى أمام منتصف الجسم.

3/تقذف الكرة فوق الرأس.

4/تضرب الكرة عند أعلى الرأس.

الخطوات التعليمية

1/آداء نموذج مع شرح الغرض.

2/آداء المهارة بدون كرة.

3/ترمى الكرة وتضرب بصورة خيالية.

4/تحديد مناطق على ارض الملعب وتوجيه الكرة إليها.

============

التمرير من أعلى

الأداء الفني

1/القدمان متباعدتان مسافة مناسبة.

2/الركبتان منثنيتان قليلا.

3/الجذع مائل قليلا للإمام.

4/المرفقان قريبان من الجسم واليدان أمام الجبهة.

الخطوات التعليمية

1/يتخذ التلميذ وضع الاستعداد بعد شرحها من قبل المعلم.

2/يمسك التلميذ الكرة ثم يضعها على الأرض مع بقاء وضع اليدين.

3/تأدية مهارة التمرير بدون كرة.

4/تعطى تمرينات مساعدة لآداء المهارة.

============

التمرير من أسفل

الأداء الفني

1/الوقوف فتحا مع ثني الركبتين وميل الجذع للإمام.

2/الذراعان ممدودان للإمام ولأسفل باتساع الصدر.

3/يوضع الكفان على بعضيهما وتتجهان لأعلى.

4/مد الركبتان للوصول للوقوف ومد الذراعين للإمام.

5/تلمس الكرة بالساعدين.

الخطوات التعليمية

1/توضيح الوضع السليم للجسم.

2/تأدية التمرير بدون استعمال كرة.

3/قيام التلاميذ كلا في مجموعته بآداء المهارة.

4/استقبال أنواع متنوعة من الإرسال.

5/تتدرج عملية تمرير الكرة إلى المعد أي اللمسة الثانية.


============

الضربة الساحقة

الأداء الفني

1/القدمان متوازيتان ومتباعدتان.

2/مسافة الاقتراب تكون من (2- 2م) تقريبا.

3/وقوف الضارب في حالة استعداد.

4/يبدأ الضارب الحركة مع خروج الكرة من يد المعد.

5/يقع ثقل الجسم خلف عقب القدمين بالتساوي.

الخطوات التعليمية

1/وقوف التلميذ والكرة بيده اليسرى.

2/لمس الكرة وهي على اليد في المكان الصحيح.

3/ محاولة ضرب الكرة بالطريقة السابقة لإسقاطها على الأرض.

4/تعلق كرة فوق نقطة الارتقاء.

5/يقف المعلم على كرسي ويقوم بقذف الكرة لأعلى.

============

حائط الصد

الأداء الفني

1/تتم عملية الصد بمواجهة الشبكة وقريبا منها

2/الركبتان منثنيتان والقدمان متوازيتان ومتباعدتان.

3/الذراعان منثنيتان واليدان باتساع الصدر.

4/ضرورة التركيز على استعادة الاتزان مباشرة

5/مراقبة الكرة التي يقوم تلميذ من الفريق الآخر بإعدادها.


الخطوات التعليمية

1/تجزئة حركة الصد إلى جزئين الاقتراب والارتقاء.

2/تؤدى عملية الصد أمام الشبكة وبارتفاع مناسب ويزداد الارتفاع تدريجيا.


3/تؤدى عملية الصد أمام زميله أمام الشبكة.

============


مبتداين الهمزة على نبرة و ليس ألف
يعني
تبقى الصح
مبتدئين  مهارات كرة الطائرة للمبتدأين  705252
Abotreka
Abotreka
مــراقـب عــام
مــراقـب عــام

عدد المشاركات : 8531
البلد : في الشقة اللي قصاد جيرانا
تاريخ التسجيل : 01/07/2010
المود :  مهارات كرة الطائرة للمبتدأين  Mondayblues
 مهارات كرة الطائرة للمبتدأين  5thyea10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 مهارات كرة الطائرة للمبتدأين  Empty رد: مهارات كرة الطائرة للمبتدأين

مُساهمة من طرف 7oda الثلاثاء أغسطس 10, 2010 8:22 am

 مهارات كرة الطائرة للمبتدأين  400800
يعنى دى اللى لفتت انتباهك بس
7oda
7oda
Admin
Admin

عدد المشاركات : 7833
البلد : بص جنبك كدا ..
تاريخ التسجيل : 01/07/2010
المود :  مهارات كرة الطائرة للمبتدأين  Hungover
 مهارات كرة الطائرة للمبتدأين  5thyea10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى