شمسولوجي - منتدي طلبة طب عين شمس
السلام عليكم

نورتنا يا ....

لو هتتصفح المنتدي كزائر .. توجة للقسم اللي انت عايزة من المنتدي ...

للتسجيل .. اتفضل افعص علي زرار التسجيل ..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

شمسولوجي - منتدي طلبة طب عين شمس
السلام عليكم

نورتنا يا ....

لو هتتصفح المنتدي كزائر .. توجة للقسم اللي انت عايزة من المنتدي ...

للتسجيل .. اتفضل افعص علي زرار التسجيل ..
شمسولوجي - منتدي طلبة طب عين شمس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ما هي الكمية التي يجب أن تشربها من الماء يومياً ؟

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

ما هي الكمية التي يجب أن تشربها من الماء يومياً ؟ Empty ما هي الكمية التي يجب أن تشربها من الماء يومياً ؟

مُساهمة من طرف Admin الإثنين أغسطس 09, 2010 12:29 pm

ما هي الكمية التي يجب أن تشربها من الماء يومياً ؟


أفضل شيء لصحتك هو أن تشرب من الماء ما يساوى بالأوقية نصف وزن جسمك (
مثلا إذا كنت تزن 150 ‏رطلا فيجب عليك أن تشرب حوالي 75 ‏أوقية من الماء
يوميا) . كلنا يعرف أننا نستطيع أن نعيش لمدة طويلة بدون طعام ولكننا لا
نستطيع ذلك بدون ماء.
حيث يساعد الماء على الحفاظ على مرونة الجلد ويزيد من كمية البول (مما
يساعد على التخلص من الفضلات) وهو الوسيلة التي تمتص بها القناة الهضمية
الطعام. والماء مهم جدا في عملية تنظيم درجة حرارة الجسم ، وهو الوسط الذي
تحدث فيه التغيرات الكيميائية المسئولة عن أغلب أنشطتنا.
وللماء وظائف وفوائد أخرى عديدة لا حصر لها، لذا حاول أن تزيد من كمية الماء التي تشربها واستمتع بهذه الفوائد.
Admin
Admin
Admin
Admin

عدد المشاركات : 13407
البلد : هنـا .. في مكـاني
تاريخ التسجيل : 01/07/2010
المود : ما هي الكمية التي يجب أن تشربها من الماء يومياً ؟ Innocent

http://www.shamsology.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ما هي الكمية التي يجب أن تشربها من الماء يومياً ؟ Empty رد: ما هي الكمية التي يجب أن تشربها من الماء يومياً ؟

مُساهمة من طرف 7oda الإثنين أغسطس 09, 2010 4:21 pm

واللى بيشرب بالبركه؟؟

ما هي الكمية التي يجب أن تشربها من الماء يومياً ؟ 705252

شكرا ادمن ما هي الكمية التي يجب أن تشربها من الماء يومياً ؟ 419526
7oda
7oda
Admin
Admin

عدد المشاركات : 7833
البلد : بص جنبك كدا ..
تاريخ التسجيل : 01/07/2010
المود : ما هي الكمية التي يجب أن تشربها من الماء يومياً ؟ Hungover
ما هي الكمية التي يجب أن تشربها من الماء يومياً ؟ 5thyea10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى